Croquant au sésame et graines de citrouille

Croquant au sésame et graines de citrouille

Ce croquant au sésame et graines de citrouille est croustillant, sucré et salé. Fait avec peu d’ingrédients, ces bouchées deviendront votre nouvelle collation préférée.

Seulement 4 ingrédients

  1. Graines de sésame : Un mélange de graines de sésame blanches et noires. La combinaison des couleurs et saveurs apportera une belle touche à la recette.
  2. Graines de citrouille : Utilisez des graines de citrouilles crues.
  3. Sirop d’érable : Un sucre naturel, ce qui lui donne un goût riche.
  4. Extrait de vanille : Juste un peu de vanille pour bien balancer les saveurs.
Croquant au sésame et graines de citrouille

Pourquoi on aime autant cette recette?

  • Une recette super santé sans gluten et sans sucre ajouté, parfait pour une collation.
  • Super simple à faire et prêt en moins de 30 minutes.
  • Se conserve jusqu’à 2 semaines dans le garde-manger. On doit juste s’assurer de les transférer dans une contenant hermétique.

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Croquant au sésame et graines de citrouille

Portions

8

portions
Préparation

5

minutes
Cuisson

25

minutes
Total

30

minutes

Ce croquant au sésame et graines de citrouille est croustillant, sucré et salé. Fait avec peu d’ingrédients, ces bouchées deviendront votre nouvelle collation préférée.

Ingredients

  • ½ tasse de graines de sésame blanches

  • ½ tasse de graines de sésame noires

  • ½ tasse de graines de citrouille

  • ¼ tasse de sirop d’érable

  • 1 c. à thé vanille

  • Pincée de sel

Instructions

  • Préchauffer le four à 350 degrés F.
  • Dans un bol, combiner tous les ingrédients et bien mélanger.
  • Sur une plaque à cuisson avec un papier parchemin, déposer le mélange et bien répartir sur la plaque.
  • Cuire pendant environ 25 minutes, en remuant quelques fois.
  • Laisser refroidir complètement par la suite, puis briser avec les doigts.

Notes

    Avez-vous fait cette recette?

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